Schlafstörungen mit Hypnose behandeln

Einschlafstörungen

Obwohl die Betroffenen müde und erschöpft sind, liegen sie sehr lange wach, bis sich endlich der erlösende Schlaf einstellt. Zuvor liegen sie wach im Bett und fühlen sich ängstlich, unruhig, depressiv und sind oft gequält von Sorgen und Grübeleien, die nicht kontrollierbar erscheinen. Durch den Schlafmangel ergeben sich im Alltag massive Einschränkungen körperlicher und geistiger Natur; das emotionale Erleben ist gravierend belastet.

Durchschlafstörungen

Erwachen Menschen während der Nacht häufig, ohne dass es hierfür äussere Anlässe oder körperliche Ursachen wie beispielsweise Harndrang gibt, spricht man von Durchschlafstörungen.  Dabei sind die einzelnen Schlafperioden zu kurz, um die notwendige tiefe Erholung zu gewährleisten. Dauert dieser Zustand an, kommt es oft zu einer ständigen angstbesetzten Beschäftigung mit der Schlaflosigkeit und deren Konsequenzen. Ein Teufelskreis kann entstehen.

Mit Hypnosetherapie wieder Schlaf finden

Dank der Hypnosetherapie lernen Betroffene, sowohl ihren Geist als auch den Körper zu entspannen. Dadurch fällt es ihnen auch leichter, Ängste und quälende Gedanken  aufzulösen. Wir begnügen uns jedoch nicht damit, nur das Symptom – also die Schlaflosigkeit – zu bekämpfen. Hypnotherapie, wie ich sie verstehe, setzt bei den zugrunde liegenden Ursachen an. Damit erhöhen wir die  Chancen massiv, dass Sie bei den nächsten belastenden Momenten im Leben nicht wieder in den Teufelskreis der Schlaflosigkeit fallen, sondern Ihre Situation aktiv anpacken können. Deshalb bringe ich Ihnen als Bestandteil der Hypnosetherapie auch Selbsthypnose bei. Damit Sie für die Zukunft gerüstet sind.

Sollten Sie bereits über einen längere Zeitdauer an Schlafstörungen leiden, ist es ratsam, eine ärztliche  Untersuchung durchführen zu lassen. Können körperliche Ursachen für die Störung ausgeschlossen werden, so ist eine Hypnosetherapie sehr geeignet, Ihnen  Ihren gesunden Schlaf wieder zurückzubringen. 

Bei schwerwiegenden Symptomen wird die Hypnose immer in Verbindung mit ärztlicher bzw. psychotherapeutischer Behandlung eingesetzt.[hr]

Fazit: Hypnose ist wirkungsvoll bei Schlafstörungen

Es lohnt sich, Hypnose bei Schlafstörungen einzusetzen.  Falls Sie Fragen zur Behandlung von Schlafstörungen auch generell zur Hypnose haben, gebe ich Ihnen sehr gerne Auskunft. Per Telefon, E-Mail oder in einem Erstgespräch.