Weniger Druck. Mehr Ruhe.
• Gedankenkreisen unterbrechen
• Schlafängste & Erwartungsdruck lösen
• Hilfreiche innere Haltung stärken
Nächstes Seminar 25. April 2027
Hypnose & Schlaf
Ein kompaktes Praxis-Special für Hypnosetherapeut
Schlafprobleme entstehen oft nicht nur dadurch, dass jemand nicht schlafen kann.
Manchmal beginnt das eigentliche Problem erst dann, wenn Schlaf immer mehr zum Thema wird:
„Was, wenn ich wieder nicht einschlafen kann?“
„Wie soll ich morgen funktionieren?“
„Ich muss jetzt unbedingt schlafen.“
Je mehr Druck entsteht, desto schwieriger wird es häufig.
Genau hier setzt dieses Special an.
In rund drei Stunden schauen wir uns an, wie du Klient mit Hypnose bei psychisch mitbedingten Schlafproblemen unterstützen kannst – besonders dann, wenn Gedankenkreisen, Anspannung, Erwartungsdruck oder belastende innere Bilder eine wichtige Rolle spielen.
Wenn Schlaf zum Kopf-Thema wird
Viele Menschen entwickeln mit der Zeit eine regelrechte Anspannung rund ums Einschlafen.
Sie beobachten sich selbst, rechnen Stunden aus, kontrollieren die Uhr, erwarten schon beim Zubettgehen eine schwierige Nacht oder verbinden das Schlafzimmer immer stärker mit Wachsein und Frust.
Aus einem ursprünglichen Schlafproblem kann so ein Kreislauf entstehen, der sich selbst verstärkt.
Im Workshop schauen wir uns an, wie solche Muster entstehen und wie du hypnotisch damit arbeiten kannst.
Was du im Special lernst
Wir beschäftigen uns unter anderem mit:
- Gedankenkreisen und innerer Unruhe
- Erwartungsdruck rund ums Einschlafen
- belastenden Vorstellungen und „Horrorszenarien“ in der Nacht
- der Angst vor der nächsten schlechten Nacht
- ungünstigen inneren Überzeugungen zum Thema Schlaf
- hilfreichem Mindset für mehr Gelassenheit
- Ressourcenarbeit und innerer Sicherheit
- hypnotischen Interventionen für Ruhe und Loslassen
- Möglichkeiten, den Fokus weg vom „Ich muss schlafen“ zu verändern
- unterstützender Begleitung, wenn Schlafmedikamente in ärztlicher Absprache reduziert werden
Gerade beim letzten Punkt ist wichtig: Hypnose ersetzt keine medizinische Behandlung. Sie kann aber begleitend helfen, mit Unsicherheit, Erwartungsangst, innerer Unruhe und veränderten Schlafgewohnheiten besser umzugehen.
Nicht gegen das Wachsein kämpfen
Ein zentraler Gedanke ist oft überraschend einfach:
Je mehr jemand versucht, Schlaf zu erzwingen, desto weiter kann er wegrücken.
Deshalb geht es in diesem Special nicht darum, Schlaf „herzustellen“. Vielmehr schauen wir darauf, wie wir Druck reduzieren, hilfreiche innere Haltungen stärken und dem Nervensystem wieder mehr Raum für Ruhe geben können.
Das kann einen grossen Unterschied machen.
Praxisnah und direkt umsetzbar
Das Special ist bewusst kompakt und sehr praxisorientiert.
Du bekommst keine lange theoretische Abhandlung über Schlafmedizin, sondern konkrete Ideen für deine Arbeit mit Klient.
Wir schauen uns typische Situationen an, besprechen mögliche Vorgehensweisen und arbeiten mit Formulierungen, hypnotischen Ansätzen und praktischen Beispielen.
Am Ende sollst du einen klaren Rahmen haben und wissen:
Wie kann ich Klient unterstützen, wenn nicht nur der Schlaf selbst, sondern vor allem der Umgang damit zum Problem geworden ist?
Für wen ist dieses Special gedacht?
Für Hypnosetherapeut und Coaches mit Hypnoseausbildung, die
- häufiger mit Schlafproblemen konfrontiert sind
- psychologische Faktoren hinter Schlafstörungen besser verstehen möchten
- konkrete hypnotische Interventionen suchen
- Klient bei Gedankenkreisen und Erwartungsdruck unterstützen möchten
- einen kompakten, praxisnahen Zugang bevorzugen
Online Seminar
Daten: 25. April 2027
- Dauer: 3 Stunden interaktives Online-Fachtraining
- 1 Jahr Zugang zur Lernplattform mit Lernvideos
- Zeit: 09.00 – ca. 12:00 Uhr
- Trainer: Tom Sigrist, Regina Stahel
- Regulärer Teilnahmebetrag: CHF 240
Frühbucherpreis: CHF 190 (Der Frühbucherpreis gilt bei Anmeldung und vollständigem Zahlungseingang bis zum 28. Februar 2027. Danach gilt die nächste Preisstufe.)
Hast du Fragen? Ruf mich einfach an.
Kostenloses Vorgespräch: 044 242 47 23
