Stress

Heutzutage erleben wir Stress jedoch nicht in diesem von der Natur erdachten Format, sondern leben in einer Art künstlichem Dauerstress – vor allem mentalen Ursprungs. Es liegt keine wirklich lebensbedrohliche Situation vor; die Massnahmen, die der Körper anwendet, um optimal kämpfen oder fliehen zu können, sind jedoch die gleichen.

1. Die Blutgefässe in den Eingeweiden ziehen sich zusammen

Dies diente ursprünglich dazu, dass Arme und Beine besser durchblutet sind – der Darm wird für den Kampf oder die Flucht nicht benötigt.

2. Das Immunsystem wird unterdrückt

Der Körper kann sich nur einem Feind entgegenstellen. In diesem Fall ist es wichtiger den äusseren Feind zu besiegen oder vor ihm zu flüchten.

3. Unser logisches Denken und die bewusste Wahrnehmung werden reduziert.

Kampf und Flucht müssen so schnell wie möglich ablaufen, Reflexe statt langwierige Denkprozesse sind gefragt. Deshalb wird das Hinterhirn, wo Reflexe gesteuert werden stärker mit Blut versorgt, als das Vorderhirn, wo die Denkprozesse ablaufen. Unsere bewusste Wahrnehmung und Intelligenz werden somit zeitweise reduziert, um lebenserhaltenden Reflexen Platz zu machen.

Nachdem die Stresssituation vorüber ist, setzt ein anderes Phänomen ein:

4. Heisshunger auf kalorienhaltige Lebensmittel

Durch die Flucht oder den Kampf hat der Körper Energie und Kraft verloren. Das Gehirn ist daher bestrebt, die körpereigenen Kraftreserven wieder aufzufüllen und sendet eine entsprechende Botschaft aus – wir bekommen Heisshunger auf hochkalorische Lebensmittel (meist Süsses)

Unser angespannter Lebensstil ist ganz klar gesundheitsschädlich, denn die täglichen Stressfaktoren aktivieren ständig die Alarmbereitschaft unseres Körpers, wo eigentlich gar keine echte und unmittelbare Gefahr besteht.

Fast alle typischen Zivilisationskrankheiten können mit chronischem Stress in Verbindung gebracht werden.

Wie kann Hypnose bei chronischem Stress helfen?

Im Rahmen der Hypnosetherapie kann sich der Betroffene in sicherer und angenehmer Umgebung entspannen und Gelassenheit gewinnen, indem er den Stress und seine Lebenssituation in eine reelle Perspektive setzt. Stress ist oft unbegründet und kann unter Hypnose direkt im Unterbewusstsein aufgelöst werden. Der Betroffene lernt zudem Techniken, um mit neuen Denkweisen, Ruhe und Gelassenheit auf stressige Situationen reagieren zu können, ohne die Kontrolle zu verlieren.

Werden auch Sie innerlich gelassen und zentriert und somit wesentlich produktiver und zufriedener.

Die Wirksamkeit der Hypnose ist in zahlreichen Studien nachgewiesen. Bei schwerwiegenden Symptomen wird die Hypnose immer in Verbindung mit ärztlicher bzw. psychotherapeutischer Behandlung eingesetzt.

Es lohnt sich, Hypnose bei Stress einzusetzen. Falls Sie hierzu oder natürlich auch generell zur Hypnose Fragen haben, gebe ich Ihnen sehr gerne Auskunft. Per Telefon, E-Mail oder in einem Erstgespräch.